do cicirawat no tao do Pongso am pinpinen o raet aka no oyod 

蘭嶼族人依循傳統社會習俗規範，以海洋為中心的達悟族人，也發展出魚類飲食文化，雖然魚類飲食規範繁瑣，但是祖先的智慧就是維持海洋生態平衡最好的方式。 

蘭嶼傳統社會中為建構社會習俗規範，透過魚種細分為老人、女人及男人的食用魚，而在飛魚季節中，白天及晚上捕獵的魚類，煮法上也有明顯的區別。

(朗島部落族人  郭基任 雅美(達悟)族:
tao do Jiraraley
將魚肉用蘆葦葉綑綁，除了不讓魚肉分散，也可做這個魚類，是在夜間捕獵的，因為會分不清楚)

飛魚季節依照傳統時序進行，因此在社會習俗規範中，在飛魚季節捕獵的魚類，也會有不同煮食方式，例如在pikaokaod的時節中，第一次捕獵的大型魚類，就要在當日食用完畢。

(朗島部落族人 邱金和 雅美(達悟)族:
tao do Jiraraley
而吃不完的魚，就要全部(丟掉)

蘭嶼獨特的海洋文化，族人與海洋及漁業有密切的關係，飲食文化中也發展出魚類食用規範，耆老說，雖然魚類飲食規範繁瑣，但是祖先的智慧就是永續經營維持海洋生態平衡最佳證明。