別小看量血壓這短短幾分鐘的動作，測量結果能幫你看出身體警訊。時序進入到冬季，溫度驟降及低溫，經常導致血管收縮，血壓飆升。因此食藥署提醒，入冬後有高血壓的民眾要特別留意。

(民眾 陳金妹 阿美族：
有時候因為一忙起來 ，根本就沒有時間量(血壓) ，只有來到那個健康站，才有正常地量 )

(食藥署藥品組科長 劉佳萍：
特別是針對高血壓族群，我們這邊也是宣導，一定要一個禮拜七天每一天都要量，而且量測的時候也是最好早晚各一次，那每一次量也是最好量兩遍，那這樣子可以避免一些，血壓量測時的一個誤差值)

除了高血壓族群，醫師指出，國內推估有400到500萬人有高血壓症狀，且將近一半不知自己處於高血壓風險。因此食藥署也提醒其他族群，一人般一個月至少要量一次血壓；到了40歲以上或是停經婦女，每周要量一次；高血壓族群量測則要掌握，每周7天，每天早晚各一次，每次量兩遍的722原則。另外服用高血壓藥物，都是經醫生評估後，為病患量身配製藥方，因此血壓藥不能與他人共享，若出現乾咳、疲倦、性功能障礙等副作用，應儘速告知醫師。

(北市聯合醫院藥師 蘇柏名：
當你使用了藥品之後，出現一些新的症狀，有時候不見得，是你去遇到了一個新的疾病，有時候是因為藥物的副作用，所以當你今天發生了一些這些問題，第一件事情就是要記得不要隨便停藥，然後要趕快回去診間找醫生討論 )

(民眾 呂培德 阿美族：
一定要(吃藥) 不然的話 ，等一下要量血壓不一樣了 ，又很高(血壓)啊 )

而入冬進補，麻油雞、當歸鴨等熱門補品，其實都含高鈉高鹽，容易導致血壓攀升，因此醫師建議，保持飲食清淡，避免酒品攝取，多運動及適當地添衣保暖，才是避免血壓飆升的好方法。