(肺阻塞病友 賴女士 cucuhliapatisngalʉ macarʉmʉ 賴女士：走路走30分鐘每天固定，一天都要走30分鐘，還有爬樓梯，
還有做肺部功能運動。)

耳提面命地口吻，呼籲在場來賓要多運動，因為台上的賴女士，曾被肺阻塞纏身，沒爬幾層樓，就出現嚴重咳嗽和喘的情況。而造成肺阻塞，就是長期處在車輛廢氣與二手菸的環境。根據國健署統計，肺阻塞占國人死因第七名，大多是吸菸及二手菸造成，卻很少在菸害宣導中，注意它的存在。

(民眾 Kate Mayaw(黃于慎) 阿美族 cucukatumahlanana Kate Mayaw(黃于慎)  Amis ：(抽菸導致)口腔癌跟肺的功能會降低，還有可能口腔會變臭潰爛，(那你有聽過肺阻塞這種的嗎)，沒有沒有。)

(羅東博愛醫院副院長 邱國欽 malialualu taparana maisavusavuanʉ 邱國欽：肺阻塞最主要造成的死因，其實來自於幾個部分，第1個它容易有心血管疾病的共病，這個占了大概4分之1到3成，第2個很多肺阻塞的病人死亡原因，到最後它會合併肺癌，還有一部分它會造成肺炎。)

根據國健署統計，國內有40萬人左右罹患中重度肺阻塞，但沒發覺。且有80%的民眾在第一次就診，就已是中重度肺阻塞，錯過治療黃金期。因此國健署與醫師推出，爬樓梯就能測出自己是否處在肺阻塞的危機之中。

(胸腔暨重症加護醫學會理事 王鶴健 pakiaturua tarʉana maiatuhluhlu macarʉmʉ 王鶴健：通常1分鐘如果他登階，小於30階就出現很明顯的喘症狀，要停下來的話，就代表他是一個高危險群，那這個高危險可能就是，心肺功能有問題，那如果是爬階1分鐘，是在30到50階，可能他是中度的危險，那也是如果他有吸菸，咳痰喘的症狀，其實應該是鼓勵他及早就醫。)

肺阻塞的高風險族群，落在40歲以上，長期吸菸或處在二手菸及空汙環境的民眾，更要注意。若這些族群出現咳、痰、喘的症狀超過兩週，醫師建議及早就醫進行肺部檢查，才能避免肺阻塞找上門。