台灣邁入少子高齡化社會，未來你我都有可能面臨長期照護壓力，但適當地紓解照顧重擔、尋求外界幫助，是非常重要的一步，否則昨天(21)發生在桃園楊梅一起"長照悲歌"，恐怕就不會是最後一例。這是一名男子，疑似因為不堪長期照護壓力，最終用枕頭悶死中風臥床的母親。這樣的不幸事件，也讓許多照護者，心有所感。

(照護者 Imay 阿美族:
照顧一個病人真的很累)

不願露面的照護者Imay，好不容易才說出這句真心話。過去長達十年，她必須一邊工作，一邊獨自照顧在家養病的丈夫，照護壓力也曾讓她幾度撐不下去。

(照護者 Imay 阿美族:
(那妳怎麼熬過來的呢)睜一隻眼閉一隻眼這樣啊，而且我又上班，有時候一回來，我老公他不是一般的中風，就像啞巴那樣 我說啊，那個是我的命啦)

就算再忙再累，Imay把苦往肚裡吞，但若沒有適當排解，恐怕身心靈都會出問題，因為就在日前，桃園楊梅發生一起"長照悲歌"。

一名43歲陳姓男子，疑似因為不堪長期照護壓力，最終用枕頭悶死中風臥床的65歲母親，犯下無法挽回的局面。聽在同樣身為照護者，並身兼居服員的黃斐鑫來說，實在是心有戚戚焉。

(居服員 黃斐鑫 排灣族:
像這樣子長期照顧，你沒有一個人來幫助你，其實那個長期的，生理心理真的有差，我記得我照顧一個80幾歲(的個案)，他就是長期24小時在照顧，後來他(個案家屬)說，他真的受不了 他快要憂鬱症了，後來他就透過衛福部 (居家喘息服務)，請我去照顧 他每次都說，哪怕是一個禮拜，我去兩個小時 他說他這樣子，都有感覺放鬆許多，因為他可以做他自己想做的事，要不然他都已經快要崩潰了)

正因為台灣邁入少子高齡化社會，你我都可能面臨這樣的"寧靜危機"，因此長期照護壓力，更需要適當排解，必要時尋求外界幫助，讓照護者喘口氣，也幫助家中長輩能有尊嚴地，走完生命中的最後一哩路。