巴黎奧運倒數一周！繼續帶您來關注原民選手戰備情形，這次針對舉重項目，邀請教練來分享舉重規則和賽事觀看重點，現在將鏡頭接著交給原視特派員Batu，帶我們來看sauqaljay出擊特別報導。

(原視新聞特派員 Batu Yumin(戴亞盛) 泰雅族：
lokah ta qaba kingan ga Batu Yumin
我是原視新聞特派員Batu，郭婞淳、方莞靈挺進巴黎奧運，原視新聞將為大家來認識不同的奧運項目，sauqaljay出擊！)

(舉重選手 陳享瑜 卑南族：
欸，危險耶，危險。)

(原視新聞特派員 Batu Yumin(戴亞盛) 泰雅族：
sauqaljay出擊！大家好，我是原視新聞的特派員Batu，今天來到台北市立大學的舉重訓練場所，那一探究竟這個有重量的舉重運動項目呢，我們就有請來到有如黃金級的教練陳瑞蓮教練。)

(台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：
大家好，我是台北市立大學舉重教練陳瑞蓮。)

(原視新聞特派員 Batu Yumin(戴亞盛) 泰雅族：
以及他的選手來自卑南族的陳享瑜。)

(舉重選手 陳享瑜 卑南族：
inabayan大家好，
我是來自南王部落的陳享瑜。)

(原視新聞特派員 Batu Yumin(戴亞盛) 泰雅族：
那我們就來跟教練還有選手聊聊，舉重是一個人去撐起來的項目，是有什麼樣的熱忱或什麼樣的狀況，才會讓你們這麼喜歡舉重？跟一直維持堅持這個意志力？)

(台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：
事實上舉重真的很迷人，因為你會享受到自己一直在挑戰自己，然後呢，當自己覺得很虛脫的時候，或是好累的時候，可是當你又努力起來，然後我又可以舉上去，其實那種自我挑戰，好像自己一直不斷地在突破自己，那個真的是非常非常令人爽快的感覺。)

(原視新聞特派員 Batu Yumin(戴亞盛) 泰雅族：
那享瑜呢？你怎麼會想深耕在舉重這項運動？)

(舉重選手 陳享瑜 卑南族：
一開始就是玩票性質，然後玩著玩著就變成到專業選手，一開始就覺得玩一玩就比較有成績出來。)

(原視新聞特派員 Batu Yumin(戴亞盛) 泰雅族：
那想詢問教練，其實舉重....雖然我們是觀眾的角度來說只有看比賽，就只有舉起來而已，有沒有什麼基礎的規則或技術？)

(台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：
我想一般人在看舉重，可能真的就是說，哦舉起來了，然後裁判按燈，然後就放下來了，然後再一個失敗，大家就很傻眼，為啥？怎麼會這樣？其實舉重我們的賽制有分抓舉跟停舉，那我們第一個項目出場的是抓舉，那抓舉的時候，我們重點就是一氣呵成，槓鈴從地板上一氣呵成到頭頂上，然後選手，就是雙手把他稱直，那有些選手就是會有一些小小的犯規動作，就是我們的手肘會彎曲，這可能是我們的觀眾朋友們，比較不了解說有嗎？有嗎？那其實這個裁判都抓得很緊，然後再來可能就是說，欸奇怪為什麼選手，已經舉上去這麼久了，裁判還不按燈呢？那可能就是因為他的雙腳沒有站在平行上，那裁判就不會按燈，然後至於停舉呢，就是一個上搏跟上挺動作的組成，然後上搏呢，他可能失敗的動作，就是說他上搏起來的時候，手肘可能是碰到膝蓋了，這個是不允許的動作，然後上挺的時候，也是一樣手肘如果是彎曲的，也是沒有辦法判成功的，然後他在直立也是一樣，如果說為什麼裁判都還不按燈，可能他的身體還一直在旋轉、抖動中，然後裁判可能就不太會按燈，他要讓他完全靜止他才會按燈。)

(原視新聞特派員 Batu Yumin(戴亞盛) 泰雅族：
所以舉重其實不是像球類和競技項目這麼刺激，但是很想詢問就是，他是有很多細節跟眉角，想詢問教練，就是在針對選手，他已經站上舞台上面了，那他有幾次的停舉的機會嗎？是有限制的嗎？)

(台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：
是的，我們就是抓舉、停舉各三次，每個選手都一樣，那萬一你的第一把不成功，第二把不成功，第三把也不成功，那你就是這場賽事你就是完全結束了，所以真的是要十年磨一劍， 有時候真的就是這樣，練了很多年，然後就可能在這短短的幾分鐘之內，你就是打包回家，很殘忍的一個現象。)

(原視新聞特派員 Batu Yumin(戴亞盛) 泰雅族：
雖然是很殘忍，那教練有沒有什麼想要再補充說，有在舉重這方面的一些規則，在可能當觀眾看這個電視的時候，有沒有什麼想要可以請觀眾注意的地方？)

(台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：
事實上，其實觀眾朋友如果在電視上看到，大致上好像都很平順，就是說，叫選手哪一個國家選手上台，然後接下去換哪一個國家選手上台，事實上很多作戰都是在後台，因為選手的出場順序，可能因為我們的規則也是這樣，你先舉起來的就是先贏，你後面舉的那個人就要多加他一公斤，所以這個就是說，其實在後台確實是教練在動腦筋的時候，因為你要保證自己的選手舉的起來，然後你要觀察其他的選手是不是能舉得起來，其實後台是真的很競爭啦，那我們電視觀看的觀眾就是說有沒有起來，真的就是這樣，後台真的是很刺激。)

(原視新聞特派員 Batu Yumin(戴亞盛) 泰雅族：
所以他算是一個戰術上的調整？)

(台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：
對，對他就是一個戰術，因為你要自己舉得起來，別人觀察，而且有時候是打賭他舉不舉得起來，你要去判斷他舉不舉得起來，對，然後你在下一把要加多少，也是一樣，我自己要先舉得起來，然後別人還是要判斷他舉不舉得起來，有時候就賭他有沒有辦法舉起來，後台啦，後台真的很好玩。)

(原視新聞特派員 Batu Yumin(戴亞盛) 泰雅族：
那我想詢問一下，是除了裝備上的一些規則，那在可能技術上面，就是抓舉部分的那些重量是怎麼？因為畢竟觀眾可能不太了解，那想詢問說這個是怎麼去擬定的嗎？)

(台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：
其實我們在下場的重量來講的話，就是依照我們選手他平時訓練的狀態，譬如說享瑜他我們平常訓練可以抓到140，那我們不可能一下子就讓他140，可能就是說享瑜在比賽賽前，我們就溝通一下，說欸，你最近訓練的狀況是怎麼樣，因為我會知道，然後他想....他想要多少下去，然後我想要讓他多少下去，所以我們就是說，大家選手跟教練之間有一個默契在，那第一把我們當然就是以成功率為主。)

(原視新聞特派員 Batu Yumin(戴亞盛) 泰雅族：
策略上呢？是不是也會跟選手去做討論？)

(台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：
對，事實上也是要看賽事的重要性，例如說我們國內的一些盃賽，一些小的盃賽的話，我們就是讓比較沒有壓力沒那麼大的時候，我們就會讓選手盡情地去發揮，就是說你往上衝就對了，但是如果一些比較重要的，比如說我們的大學運動會、全國運，那這些就會就是說比較重要，就是說為了各縣市的嘛，那我們就是小心謹慎，每一把每一把，希望提高成功率，把選手的成績再往上推，當然這個加重的過程，也是要看對手，我們這個一公斤就贏了嘛，所以我們有時候不需要加那麼多，我們就一公斤，但是也要判斷對方是不是也會成功，所以那個一公斤的加法就是非常重要。)

(原視新聞特派員 Batu Yumin(戴亞盛) 泰雅族：
其實舉重真的是除了教練的智慧，還有選手的努力才可以完成，這項舉起來的運動，他花了很多的心思跟小細節。)

(台北市立大學舉重教練 陳瑞蓮：
對，所以有時候一場比賽下來，真的是，教練跟選手真的是都好累哦，選手就是體能上，很累，但是教練的話，說實話，那個腦袋好累。)

(原視新聞特派員 Batu Yumin(戴亞盛) 泰雅族：
辛苦教練還有選手了，這其實練舉重其實非常辛苦，也謝謝教練還有選手，讓我們了解舉重這項運動，今天很開心邀請享瑜陳教練，讓我們認識舉重看似簡單又不平凡的運動，我是特派員Batu，會繼續為大家來認識原民英雄，參加奧運賽事的項目，sauqaljay出擊！)