boemi ta 722 asn ʉ ca kensa 'e pepe ci mhuyu

高血壓是沉默殺手之一，可能導致慢性病的發生。為了讓民眾進一步認識高血壓，國健署12日邀請台灣高血壓學會共同推動居家血壓722的量測方式，並呼籲養成規律運動習慣、壓力紓解、拒菸酒等行為，都能有效改善血壓問題。

農曆春節即將到來，除了團圓圍爐的大餐外，少不了吃零食、點心的助興，無形中攝取了高熱量、高油、高糖、高鹽的危機，加上熬夜與不正常作息，而隱藏血壓變化的風險，為了讓民眾進一步認識高血壓，國健署推動居家血壓722量測說明會，並呼籲民眾定期量血壓的重要性。

(台灣高血壓學會理事長 林彥宏
lis ʉ can ta kensa mhuyu
居家722的7是說每週量7天，第一個2就是說每天量兩回合，就是早上睡醒 跟晚上睡前的時候，這個量一個回合，一個回合就量兩次，2次超過1分鐘的間隔，在這樣的情況之下，兩次平均之後把血壓記錄下來，在看醫生回診前的一個禮拜量這一次的722，讓醫生來做個很好的參考。)

高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，依據2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。國健署提醒，高血壓初期通常沒有特別感覺，需透過「定期測量」才能掌握自身血壓狀況。

(民眾 吳先生 Amis
tuocosi ci cou
平常我自己家裡也有量血壓，儘量會控制我吃的東西，因為我知道我是高血壓還是低血壓，我會控制這樣子，多做運動還有健康操，去外面跑一跑走一走這樣子。)

(民眾 林小姐 Amis
tuocosi ci cou
(平常在家裡有沒有量妳的血壓？)有每天都， 每天都量，還有我的血糖，血糖不會很高。)

(國健署副署長 魏璽倫
fusucan ta kochensu
血壓是可以管理的，希望大家可以注重血壓的管理，因為血壓其實透過管理，可以避免後面相關的危險因子的疾病的產生。)

國健署也提醒民眾農曆春節將至，拜訪親友或出遊時，有心血管疾病的民眾要留意天氣的溫差，另外更應做好自我血壓的量測工作。歡樂相聚之際，也要為自己的健康多把關。