隨著氣溫下降，長輩容易感到關節僵硬與肌肉痠痛，萬山文健站邀請物理治療師教族人長者簡單按摩，讓大家暖身又暖心。

「我們順勢跟著關節往後轉(會唱歌)會唱歌？(會唱歌那個骨頭)）」強烈大陸冷氣團來襲，加上輻射冷卻影響，天氣冷颼颼，高風險族群的長輩更要注意保暖。高雄茂林區萬山文健站特別邀請物理治療師到站，教長輩用簡單又安全的方式，放鬆神經、舒緩不適，長輩也直呼身體輕鬆不少。文健站長者梁玉英 :「因為我本身就膽固醇有點偏高，所以他教這種的那個頸部，這樣刮一刮脖子就不會唱歌。」文健站長者 梁秋菊 :「他給我們這個(刮痧棒)我們比較好用，有時候在家裡看電視、休息、聊天也可以用這個去(刮)，而且那個痠痛的地方比較舒服。」透過刮痧棒搭配簡單的神經檢測與放鬆技巧，讓長輩在寒冷天氣中，也能自己照顧身體。物理治療師翁睿紳:「長輩他其實平常天氣冷，他的全身的筋膜都會比較緊繃，那如果說有時候他的神經症狀會更明顯一點，因為相對他的關節壓迫會比較多一點，所以我們會準備一些就是比較靜態的，比如 刮痧棒，但是我們用刮沙棒是很輕柔的方式。」除了動一動、刮一刮，萬山文健站也貼心準備禦寒物資，讓長輩暖身也暖心。萬山文化健康站計畫負責人呂惠萱:「像天氣比較冷我們會給他們暖暖包，那像他們其實戴的帽子或是有時候圍巾脖圍那一些，有些善心人士捐贈會送給他們。」

在寒冷的天氣裡，萬山文健站用專業與關懷，讓長輩在冷冬裡，不只不痠不痛，也多了一份安心與笑聲。

(記者sauniyav高雄市採訪報導)