遇到連日天氣低溫，泡溫泉成為民眾秋冬旅遊的行程之一。不過醫生提醒，享受當前，要先評估自己的身體狀況。像是酒後或飽餐之後，就不宜馬上進入溫泉池。

(台安醫院心血管檢查室主任 林謂文：
 因為酒後跟飽餐之後，你的血液大部分都集中在，你的腸胃道的這個器官，所以你其他器官的血液量，就沒有那麼充足，但是如果你這時候，有心血管疾病或心臟疾病的患者，其實就會有風險)

別以為自己身強體壯，就不用顧慮這些泡湯須知，醫師提醒若長時間下來，也會對心臟造成負擔。除了飽餐、酒後要留意之外，過度疲乏或是飢餓，也是泡湯的NG時段。建議民眾自我評估身體較為舒緩時再入池。

(民眾 馬小姐 泰雅族：
就是要有窗戶，空調(空氣流通)要比較好，才比較不會，(不要讓他這麼悶)，對對對，當然是飯後儘量半個小時後再泡)

民眾也建議，泡湯時選擇空氣流通的場域較佳。此外，有心血管疾病的患者，也並非與泡湯無緣，醫師建議泡湯前可以這麼做。

(台安醫院心血管檢查室主任 林謂文：
 我們都知道我們泡溫泉之前，會做一些沖澡的動作，你可以先用溫水沖浴，沖浴之後要到溫泉池的時候，從腳開始 慢慢地 ，潑一點水在自己身上，那原則上我們泡的水位不要超過心臟，會造成一個很大的壓力，那泡的時間不要超過10分鐘)

泡完湯後也要注意身體保暖，並適時補充水分，或躺下來休息片刻，別讓泡湯享受成為身體負擔。