提醒族人，如果您還沒有取用或並列原住民傳統族名、或改從具有原住民身分的父或母姓，1/5後有可能會喪失原住民身分，而今天(1/2)是戶政事務所受理相關事務的最後一個工作天。

儘管依法有卅天寬限期，申辦期可以到二月五日，各戶政事務所會在2月5日後，再度寄發催告通知，仍提醒受到影響的族人儘速申辦，以免原住民的身分被廢止而影響自身權益。

(照片取自原住民族委員會臉書暨資料照)

高雄市桃源、那瑪夏及茂林3個行政區的原住民身體質量指數BMI及腰圍，被發現異常率高，為了健康及降低代謝症候群風險，高雄市衛生局2025年開設11班減重課程，參加的165人減重成效不錯，還有學員靠「221餐盤法」8個月成功甩肉24公斤。

高雄市衛生局指出，為推動「原住民代謝症候群防治」，全高雄市6家原住民社區健康營造中心去年開辦11個減重班，165名學員共減重442公斤、腰圍縮減了527公分，平均減重2.7公斤、腰圍減少3.2公分，BMI數值降低1.2。

有族人透過「221餐盤法」成功減重，所謂的「221餐盤法」就是蔬菜佔一半、蛋白質和澱粉各佔4分之1的飲食模式，搭配有氧運動與瑜珈、健走，這名族人的體重從91.3公斤降為67.5公斤，成功甩肉23.8公斤；腰圍自也從104公分縮為78公分，BMI數值也從37.4降成27.5。

高雄市衛生局表示，希望透過提供健康諮詢、衛教指導，全面提升高雄市原住民族人的健康。

(照片取自高雄市政府衛生局官網)

一年一度的馬卡道族文化聯合夜祭上週末在屏東高樹鄉舉行，馬卡道族人與來自各地的族親，透過傳統祭儀與歌舞回應祖靈的守護，也讓平埔族群文化被更多人看見。

屏東縣沿山185線孕育深厚的馬卡道文化，高樹鄉加蚋埔馬卡道文化協會於1月3日、4日在加蚋埔公廨廟舉行「加蚋埔馬卡道族文化聯合夜祭」，來自各地族親齊聚一堂，展現馬卡道族群凝聚力與文化生命力。屏東內埔鄉老埤村、高樹鄉加蚋埔與萬巒鄉加匏朗三個部落，長期致力文化保存與傳承，維持傳統儀式，各自在每年農曆10月、11月與1月舉行夜祭，對馬卡道族人來說，夜祭不只是慶祝豐收，更是向祖靈致謝的重要時刻。祭典由女祭司「尪姨」依循古禮主持，進行狗靈祭、土牛祭、開曲向、趒戲、點獻豬、敬天公等祭儀，表達對自然的敬畏，也感謝阿姆祖對族人的庇佑。不只馬卡道族人相聚，來自吉貝耍、小林、荖農，甚至台東、花蓮的西拉雅與大武壟族親，也一同加入趒戲的行列，在歌舞中交流相認。此外，為讓文化向下扎根，加蚋埔部落也與泰山國小合作，讓孩子們向耆老學唱歌謠、認識獵具、製作花環。

透過一年一度的夜祭，馬卡道族人不僅向祖靈致謝，也讓文化在世代相傳中持續發聲，為屏東沿山地區留下珍貴而鮮活的文化記憶。

(記者sauniyav屏東採訪報導)
(照片取自屏東縣政府文化處)