為讓更多人認識原住民族文化，國立臺東大學師生團隊推出繪本電子書《百步蛇的尋根旅程》，由金峰鄉嘉蘭部落的族語老師協助校對指導，翻譯成族語，讓原民文化更容易被理解與傳承。

以排灣族文化意象「百步蛇」為主角，繪本《百步蛇的尋根旅程》帶領讀者穿梭書頁，從傳統服飾、禮刀與陶壺等物件中尋找牠的身影。族語老師胡莉亞：「是老師提議說有這樣子一個故事，然後要不要用排灣族，好啊，用排灣族有什麼不可以。」繪本由臺東大學文休系學生創作，並邀請嘉蘭部落族語老師協助族語翻譯，並確保圖文細節都符合文化脈絡與精神。族語老師胡莉亞：「我們用那個最簡單的原住民的話來去翻譯，小朋友帶回家，他們會拼音，唸給老人家聽的時候，老人家會聽的懂。」從繪本走進排灣族的神話與傳統工藝世界，讓文化以更親近的方式被理解。族語老師胡莉亞：「給它完成了，你看，好驕傲喔，如果有一本是給我們的該多好，放在學校，多美的一本書。」東大學生說，希望藉由繪本，讓更多人看見這片土地文化樣貌。文休系學生林穎霆：「我們平地人其實才是外來的，台灣這片土地原住民其實是很重要的一個部分，那我也希望說更多所謂的平地人，可以更加的瞭解一下原住民的文化。」

學生創作、族人把關，創作團隊期許這部繪本成為認識排灣族文化的一扇窗，讓文化傳承在閱讀中持續發生。

(記者Tuwana台東市採訪報導)

跌倒是台灣長者事故傷害死亡的第二大原因，台東華山基金會與在地健身房合作，請健身教練直接進到獨居長輩家中，指導安全的運動方式，提升肌力，降低長輩居家跌倒的風險。

(教練指導長輩)兩手微彎，緩緩拉起彈力繩，一下、兩下，深呼吸再吐氣，華山基金會台東站與在地健身房合作，將專業教練送到獨居族人長輩家中，指導安全又簡單的運動。長輩溫春源(阿美族)：「平時我早上會做運動啦，要不然我老人家你不運動，骨頭反而會不好，我們這個肩膀這裡，你沒有這樣運動比較容易痛啦。」長輩張玉嬌(阿美族)：「剛才的動作雖然感覺得自己身體不自在，但是運動一下，欸，有一點暖身的感覺，在家還是要運動。」根據衛生福利部統計，跌倒是65歲以上長者事故死亡的第二大主因，台東華山這次與健身業者一起做公益，提升長者的肌力與平衡力，讓日常行動多一分保障。華山台東縣站長王淑柔：「例如說彈力繩的使用，如何簡易式在家裡取得一些素材，就可以增加我們的肌耐力，讓長輩在行走上面可以相對更安全一點。」健身業者陳俊宏：「我有一個心願，把我們這種技術種子，散播到16個鄉鎮，這些種子可以在文健站、可以在偏鄉地區，對這些原鄉部落這些長者。」

健身業者也期待，未來結合縣府資源，為原鄉部落培育專業健身技術種子，讓運動照護觀念在部落扎根。

(記者Tuwana台東市採訪報導)

高雄市桃源、那瑪夏及茂林3個行政區的原住民身體質量指數BMI及腰圍，被發現異常率高，為了健康及降低代謝症候群風險，高雄市衛生局2025年開設11班減重課程，參加的165人減重成效不錯，還有學員靠「221餐盤法」8個月成功甩肉24公斤。

高雄市衛生局指出，為推動「原住民代謝症候群防治」，全高雄市6家原住民社區健康營造中心去年開辦11個減重班，165名學員共減重442公斤、腰圍縮減了527公分，平均減重2.7公斤、腰圍減少3.2公分，BMI數值降低1.2。

有族人透過「221餐盤法」成功減重，所謂的「221餐盤法」就是蔬菜佔一半、蛋白質和澱粉各佔4分之1的飲食模式，搭配有氧運動與瑜珈、健走，這名族人的體重從91.3公斤降為67.5公斤，成功甩肉23.8公斤；腰圍自也從104公分縮為78公分，BMI數值也從37.4降成27.5。

高雄市衛生局表示，希望透過提供健康諮詢、衛教指導，全面提升高雄市原住民族人的健康。

(照片取自高雄市政府衛生局官網)